Što uzrokuje lomljene nokte?
Puknute nokte možete imati i na rukama i na nogama, a za ovaj problem postoji nekoliko uzroka.
Starenje
Kako starimo, naš organizam proizvodi manje kolagena i keratina, proteina koji su ključni za zdravlje i čvrstoću naših noktiju. Ovo smanjenje slabi strukturu nokta, čineći ga sklonijim ljuštenju.
Nedostatak keratina
Čak i bez starenja može doći do nedostatka keratina. Nedostatak minerala i vitamina poput cinka, željeza i biotina često je uzrok ljuštenja noktiju.
Izloženost vodi
Često izlaganje noktiju vodi ili vlažnim okruženjima može ih oslabiti. Voda isušuje keratin, čineći nokte lomljivijima i skloni pucanju.
Ponavljajuće udarce
Ponavljajuća trauma, čak i ako je manja, može oštetiti nokte. Kod noktiju na nogama, nošenje odgovarajućeg obuće može pomoći ublažiti udarce i spriječiti lomljenje.
Kako možete liječiti i riješiti se ispucalih noktiju?
Moguće je popraviti ispucale nokte i vratiti besprijekoran manikir slijedeći nekoliko savjeta za tretman.
Važnost prehrane
Prehrana bogata voćem, povrćem, proteinima i masnim kiselinama može pomoći u otklanjanju nedostatka esencijalnih hranjivih tvari i time ojačati vaše nokte iznutra.
Izbjegavajte kontakt s vodom i kemikalijama
Kako biste smanjili oštećenja uzrokovana vodom, preporučuje se nošenje rukavica pri obavljanju kućanskih poslova i izbjegavanje dugih kupki.
Nježan manikir
Korištenje visokokvalitetnih proizvoda za njegu noktiju je ključno. Odaberite staklenu turpiju za nokte i blagi odstranjivač laka za nokte te izbjegavajte lakove za nokte koji sadrže agresivne kemikalije.
Zaštita s
Naši nadogradbeni nokti mogu ponuditi dodatnu zaštitu jačanjem prirodnih noktiju. Stavljanje nadogradbenih noktiju može poboljšati njihov izgled, ali također djeluje kao zaštitni sloj, štiteći ih od pucanja i vanjskog oštećenja.
Proizvodi za jačanje
Postoje posebni serumi i kreme namijenjeni jačanju i obnavljanju noktiju. Ovi proizvodi često sadrže keratin, pantenol i vitamine A, C i E.
Sprječavanje pucanja noktiju
Čak i kod zdravih noktiju, važno je poduzeti određene mjere opreza kako bi se spriječilo ljuštenje.
Hidratacija
Redovito vlaženje noktiju kremama ili uljem slatkog badema pomaže u održavanju njihove elastičnosti i sprječavanju lomljenja. Preporučuje se nanositi ove proizvode nekoliko puta dnevno.
Odgovarajuća duljina noktiju
Preduge nokte skloniji su ljuštenju. Važno ih je redovito skraćivati i piliti kako biste održali odgovarajuću duljinu i spriječili lomljenje.
Ne opterećujte nokte
Korištenje noktiju za ogrebotine, guljenje ili otvaranje predmeta loša je navika koja ih može oštetiti. Najbolje je koristiti odgovarajuće alate za te zadatke.